しかし、身体の調和的なバランスを整えたり、心の深い層を掘り起こしたりすることで、体も心も、防御の緊張優位な姿勢から解放され、本来人間のもっていた動きや可能性のある姿勢、態度に変えていくことができます。不憫な生活を強いられる体調不良や生きにくさは徐々に改善されていきます。

それは、防御から強い愛に生きる自由な姿勢に変わっていくプロセスでもあり、その喜びは「生きる喜び」ともいえるでしょう。